世界素食日即將在10/1到來,你會偶而素(蔬)食一下嗎?食品技術讓蔬食也可以很多元。
你知道孩子們最愛的海苔、洋菜凍是哪種藻類做成?小小黃豆經過加工與發酵,能做成多少種美味製品?植物萃取的酵素飲,功能到底是什麼?一起來了解這股「食尚」浪潮吧!
邀請重視健康的您,一起解開蔬食的奧秘。讓我們從科學原理出發,破除常見迷思,為你建立一套唬不了的飲食智慧,也為家人的飲食知識把關!
今日邀請三位來自食品與學術界的教授講者,幫我們了解最愛的海苔、洋菜凍是哪種藻類做成?小小黃豆經過加工與發酵,能做成多少種美味製品?植物萃取的酵素飲,功能到底是什麼?這些食品都是人體每日所需的營養素來源,像是海帶昆布這類食品,含豐富鈣元素與碘元素,是體內合成甲狀腺素的主要原料…等;而最常見的大豆類食品,可是料理界的百變角色,它加工後的食品魅力,在亞洲美食上佔一席之地,甚至佳餚上桌都需要這一味來畫龍點睛:醬油,而且它可是優質蛋白質的攝取來源;最後的議題酵素:能在機體十分溫和的條件下,高效率地催化各種生物化學反應,蔬果、高山植物經微生物發酵而成產物含有完整營養元素,包括豐富的複合消化酵素、原生保健菌及益菌助生質、胺基酸、多種維生素、多種礦物質及微量元素等微分子成份。
今天的『食』尚話題介紹許多身旁常見的美食,透過專家從科學與健康角度還原了它們的面貌,也讓我們對日常飲食多一份重視,讓每天食在健康、食在快樂。