今天邀請到台中市診所協會的肝膽腸胃科專科醫師，也是永安診所負責人的張延亙醫師來跟大家分享有關胃腸疾病的保健知識。張醫師指出：大腸癌已躍升為國內10大死因的第三名，每年有3500人死於大腸癌。一般常見的胃腸症狀包括腹痛，胸口灼熱/胃酸逆流，吞嚥困難/疼痛，噁心/嘔吐，胃腸出血，便祕/腹瀉，體重減輕等症狀。胃腸有關的疾病分為：功能性胃腸疾病、器質性胃腸疾病。前者包括：（1）功能性或非潰瘍性消化不良：慢性(3個月以上)、或反覆性上腹部疼痛或不適沒有器質性病變；（2）大腸激躁症：一群以”腹部不適”及排便習慣改變的慢性反覆性疾病；後者則包括：（1）感染性腸胃炎；（2）發炎；（3）潰瘍；（4）腫瘤；（5）其他。張醫師除建議定期健檢外，應保持均衡的飲食、做好情緒和壓力管理、避免不良的生活習慣，以保胃腸健康。同時他建議應減少食用：脂肪或油膩的食物，巧克力或含咖啡因飲料，薄荷或加香料食物，烈酒，柑橘汁或酸性水果或蔬菜，碳酸類飲料等食物，以免消化不良症狀惡化。同時建議應減緩每餐食量，均衡飲食；勿在餐後躺下或臨睡前小吃；戒菸、避免烈酒；床頭墊高；避免不必要用藥等緩和消化不良症狀的簡單措施。最後張醫師指出：「腸道年齡決定您的健康與美麗」。因此，建議我們應常吃9種食物纖維及益菌的食物，注意6個簡單易行的生活小細節，以保腸胃健康。

今天邀請到台中市診所協會的肝膽腸胃科專科醫師，也是永安診所負責人的張延亙醫師來跟大家分享有關胃腸疾病的保健知識。張醫師指出：大腸癌已躍升為國內10大死因的第三名，每年有3500人死於大腸癌。一般常見的胃腸症狀包括腹痛，胸口灼熱/胃酸逆流，吞嚥困難/疼痛，噁心/嘔吐，胃腸出血，便祕/腹瀉，體重減輕等症狀。胃腸有關的疾病分為：功能性胃腸疾病、器質性胃腸疾病。前者包括：（1）功能性或非潰瘍性消化不良：慢性(3個月以上)、或反覆性上腹部疼痛或不適沒有器質性病變；（2）大腸激躁症：一群以”腹部不適”及排便習慣改變的慢性反覆性疾病；後者則包括：（1）感染性腸胃炎；（2）發炎；（3）潰瘍；（4）腫瘤；（5）其他。張醫師除建議定期健檢外，應保持均衡的飲食、做好情緒和壓力管理、避免不良的生活習慣，以保胃腸健康。同時他建議應減少食用：脂肪或油膩的食物，巧克力或含咖啡因飲料，薄荷或加香料食物，烈酒，柑橘汁或酸性水果或蔬菜，碳酸類飲料等食物，以免消化不良症狀惡化。同時建議應減緩每餐食量，均衡飲食；勿在餐後躺下或臨睡前小吃；戒菸、避免烈酒；床頭墊高；避免不必要用藥等緩和消化不良症狀的簡單措施。最後張醫師指出：「腸道年齡決定您的健康與美麗」。因此，建議我們應常吃9種食物纖維及益菌的食物，注意6個簡單易行的生活小細節，以保腸胃健康。