講師先以人的一生中什麼是最重要的來開場，多數人都祈求「平安」、「健康」，但這些並不一定求得來，許多產品、用品明明就有告示或標示，但總會有人不相信想去嘗試。既然平安、健康不容易求，我們日常就更要注意公共安全，例如有標示請戴安全帽，就應該要確實「戴」上，而非僅是「放」上安全帽。
接著講師繼續問大家不吃不喝可以忍耐個幾天，但不吸空氣可以忍耐多久？答案很明顯，不會是以小時來計算。根據研究指出，人平均一天要吃1.5公斤的食物、喝2.5公升左右的水，卻可以吸入10公斤左右的空氣，1年如果以30噸來計算(相當於2臺賓士車的重量)，人一輩子相當於吸進2臺波音747客機重的空氣，因此吸入的空氣是否有問題，確實值得好好研究。要談吸入的空氣是否對人體有害，就要先瞭解肺的構造，因為可呼吸性粉塵(通常小於2.5微米)已是肉眼看不見的粒子，因此有可能會被吸入人體的支氣管與微血管中，當我們到灰塵很多的地方，如果有咳嗽有痰，記得不要吞下而要吐出，因為這是身體自然排出毒害的反應，如果咳嗽有血絲，那表示粉塵有可能已進入微血管。根據衛福部調查，102年十大癌症死因，無論男女的第一名都是肺癌，因此大家要多避免讓有毒物質進入人體，通常有毒物質進入人體途徑有：呼吸道、消化道、皮膚黏膜、眼睛接觸與皮下注射等，在家中和工作場所都有可能接觸到。
通常在家中會吸到的有害物質會有：甲醛、一氧化碳、臭氧、二氧化碳等汙染物；臭氧很毒，所以當使用臭氧空氣清淨機時，人不要在空間裡面，尤其是小嬰兒。另外像是炒菜的油煙、建材油漆的塗料、事務機的粉塵、清潔產品等都有可能造成人體危害。而在工作場合中，像是殺蟲劑、化學原料、特殊作業或物件撞擊、研磨或碰撞時經常會產生的粉塵，也都會造成人體危害。目前經過學界證實的職業傷害，像是廚師比較容易得到肺腺癌。雖然儀器可以測量出空氣異狀，但有數據不一定會知道內容，要如何知道吸入的污染量？一般評估有毒物質濃度的流程，會先確定有毒物質存在，評估是否需要測定，是否要專業人員測定，並瞭解測定單位的能力與專業項目。當檢測之後又如何知道符合規定？可以與法令規定比較、與其他國家建議值比較，或是與自己的觀念比較。講師並傳達大家一個觀念，大部分的有毒物質對人體的危害是「相加」效應，而非「獨立」效應，因此只要比例和大於1，就應該要改善環境！
最後講師建議大家少用冷氣，因為冷氣是室內循環，最好多開窗；用抽風機其實是想抽外面的新鮮空氣進來，但由於空氣會經過馬達，如果外面有粉塵或會卡住馬達的異物就容易走火爆炸，因此使用時最好有人在場；使用漂白水時務必到空氣流通的地方使用；抽油煙機旁最好不要有窗，否則效用不大。今天十分感謝講師以自身專業為大眾帶來精彩而實用的講座，講座內容亦可至本館線上視聽媒體中心再次瀏覽。
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