鄒醫師透過深入淺出的飲食原理以及穴位簡介，提醒民眾配合自身體質來調養飲食，例如胖在上半身的虛熱型肥胖，可多做伸展運動，保持消化系統順暢，及食用山楂、決明子等中藥。而虛寒型的下半身水腫虛胖，則可多吃消水腫的食物，如薏仁、紅豆、絲瓜等等。如因更年期代謝降低之故，建議可從控制飲食、配合簡單的運動方式，如快走、騎腳踏車來達到減重的效果。並建議民眾可透過多多按壓曲池及足三里等穴道，進而排毒與養生保健。

鄒醫師透過深入淺出的飲食原理以及穴位簡介，提醒民眾配合自身體質來調養飲食，例如胖在上半身的虛熱型肥胖，可多做伸展運動，保持消化系統順暢，及食用山楂、決明子等中藥。而虛寒型的下半身水腫虛胖，則可多吃消水腫的食物，如薏仁、紅豆、絲瓜等等。如因更年期代謝降低之故，建議可從控制飲食、配合簡單的運動方式，如快走、騎腳踏車來達到減重的效果。並建議民眾可透過多多按壓曲池及足三里等穴道，進而排毒與養生保健。