許多人有手腳冰冷的問題，還有的人常會有手麻、腳麻、一時走不動的困擾，這些都是末梢血液循環造成的嗎？其實，末梢血液循環不佳造成的狀況還不只這些，醫學上認定的末梢血液循環不良，還可能是引發嚴重病症的兇手。

講師：鄭基杰醫師 (高堂中醫 主任醫師)

本活動屬銀力學苑健康力課程
(本活動參與閱幣交易所集點，請於12/1閉館前至3樓櫃台完成登錄)

12/1 末梢循環差 全身都會出狀況
        今年度最後一場樂齡講座，邀請到高堂中醫的婦科主任─鄭基杰醫師來分享末梢循環以及身體的關聯，手腳冰冷的原因有很多，可能是糖尿病、貧血、低血壓等疾病造成，常見出現手腳冰冷的人包含血糖過低、體型瘦小、壓力過大等，從中醫觀點來看，手腳冰冷大部分是屬於氣血的問題，原因是氣虛、血虛造成血液運行不暢及血液量不足等。
        避免手腳冰冷的方法包含勤運動、多吃堅果，及常攝取溫補食物等，這些做法都可以擴張末梢血管，減少少腳冰冷的情況，但有些較激進的方法例如吃辛辣食物，就需要用漸進的方式進行，避免攝取太多導致胃不舒服。
        鄭醫師學識十分豐富，長輩常有手腳冰冷問題，他都能有耐心的一一回答大家的問題，讓大家滿載而歸。