一、如有持續咳嗽等上呼吸道感染症狀，入館建議佩戴口罩。如有體溫超過攝氏37.5°，請返家就醫休息，擇日再來館閱讀。
二、實施人數控管，場地客滿後將不再開放入場，敬請見諒。
三、本場講座經講師授權，同時開放線上直播：
Youtube直播網址 《內容簡介》在這個低頭族及高科技的世代，大家漸漸忽略了自己的身體狀態，都把心思花在3C產品上，而網購也越來越便利，出門活動的機會逐漸變少，以前週末會出門走走，現在週末只想待在家追劇發懶～導致身體活動度嚴重不足，進而引發一連串的身體不適，例如：常見的肩頸痠痛、下背痠痛、四肢冰冷、代謝率下降、足底筋膜炎等等。如何在日常生活中享受便利也同時讓身體素質也提升呢？其實我們有很多種解決的方式可以選擇，隨著運動科學的進步，使我們運動也不再枯燥乏味！將訓練變成一件簡單且有趣的事，不僅增加參與訓練的意願，還讓身體感到輕快、工作更有效率、體態更有自信。
《講師簡介》陳偉安，現任體適能指導員，前台灣游泳國手、前臺中市政府衛生局長照2.0運動講師、彰化縣政府衛生局長照2.0運動講師、慈濟基金會特派運動指導員
及P.Life Fitness健身工作坊創辦人
《合辦單位》台中市教育文教基金會
********************************************************************《注意事項》※本館閱讀講座免費自由入場，入場時間為13:30-14:00（7歲以下孩童請斟酌入場），場地客滿後，不再開放入場，講座地點將視參與人數做必要之調整，不便之處敬請見諒！
※需要研習時數之公務人員或教師，請於活動開始3天前至專屬網站報名 (教師報名請點擊：
網址，公務人員報名請點擊：
網址)。時數認證以現場簽到退為準，一定要簽到及簽退才會核發2小時研習時數。為維護個人資料保護，且避免時數登錄錯誤，恕無法現場報名。
※教師報名後如欲取消，請於報名期限截止前至專屬網站自行取消，恕無法於報名期限截止後協助取消。講座開始15分鐘內（14:15）可簽到，逾時恕不受理；16:00整開放簽退，若講師提早結束講座(含Q&A)，則提早開放簽退。
