一、配合中央流行疫情指揮中心最新規定：放寬室內戴口罩規定，可自主決定佩戴口罩與否。
二、如有持續咳嗽等上呼吸道感染症狀，入館請佩戴口罩。如有發燒（體溫超過攝氏37.5°），請返家就醫休息，擇日再來館閱讀。
三、實施人數控管，場地客滿後將不再開放入場，敬請見諒。
《內容簡介》您有這樣的困擾嗎？
反覆心悸、胸悶甚至喘不過氣，以為得了心臟病，去心臟科就診，排了各種檢查結果都正常；又或者時有腹瀉症狀，就醫後也找不出大毛病，通常這時候就會有人告訴您，以上這些狀況都是「自律神經失調」惹的禍。中山醫學大學附設醫院主治醫師將帶您認識何謂自律神經？唯有了解它才能掌握它，也才能慢慢活。
照顧好身體，也別忘了顧及心靈！
在現今步調快速、訊息繁多的生活中，您又有多久沒有停下來和自己相處？獨處不僅僅是打發時間，每個獨處的當下都是映照自己內在的珍貴片刻，讓我們有機會碰觸豐富的內在訊息、梳理尚未清晰的經驗。若您期待更深刻的讀懂自我、更貼近的照顧自己，那您便不可缺少學習與自我獨處，此場講座將帶您學習如何整理自我、如何好好與內心對話的過程。
此場講座將豐富您的身心，讓您更懂得了解自己、照顧自己。
《講師簡介》高全毅/中山醫學大學附設醫院主治醫師。
何仲薇/中山醫學大學附設醫院臨床心理師
《合辦單位》
歐啦身心健康關懷協會
******************************************************************** 《注意事項》※本館閱讀講座免費自由入場，入場時間為13:30-14:00（7歲以下孩童請斟酌入場），場地客滿後，不再開放入場，講座地點將視參與人數做必要之調整，不便之處敬請見諒！
※需要研習時數之公務人員或教師，請於活動開始3天前至專屬網站報名 (教師報名請點擊：
網址，公務人員報名請點擊：
網址)。時數認證以現場簽到退為準，一定要簽到及簽退才會核發2小時研習時數。為維護個人資料保護，且避免時數登錄錯誤，恕無法現場報名。
※教師報名後如欲取消，請於報名期限截止前至專屬網站自行取消，恕無法於報名期限截止後協助取消。講座開始15分鐘內（14:15）可簽到，逾時恕不受理；16:00整開放簽退，若講師提早結束講座(含Q&A)，則提早開放簽退。
