分享主題：拖延成習慣，習慣成自然？告別舒適圈到底有多難？
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怎麼告別拖延症？為什麼人總喜歡拖拖拉拉？
總是在立定遠大的目標，但計畫永遠從「明天」開始？
您是一個壓線完成工作的「時間精算大師」嗎？

本期將介紹大谷翔平也用過的目標達成表！原來，這樣訂目標就不容易失敗了啊！

《目標越小越好》由腦神經科學專家、心理諮商師帶您認識大腦的習慣養成機制，教您以三分鐘為單位，養成微小好習慣~

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