你經常感覺到腰酸背痛、或是精神不濟，甚至常常有時後會失眠嗎？ 這個時候可能你就需要好好療癒一下了喔！Judy老師分享其多年來教導民眾療癒性的瑜伽，透過呼吸調整、按摩以及適當的療癒瑜伽，透過案例及現場說明，教導講者察覺身體的不同反應，並學習簡單的體位法，讓大家掌握簡單的技巧，揮別酸痛，拒絕失眠！

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