鄭老師以十分清鬆愉快的方式讓讀者明瞭基本使用電腦及行、立、坐、臥等正確姿勢，鉅細靡遺的講授包括工作、生活姿勢的調整以及正確的脊椎運動技巧，並且讓現場讀者一起實地體會正確及錯誤的姿勢所帶來不同的感受，短短2個小時帶給讀者很多實用的知識，是一場十分精采的演講。

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